5 Makanan yg Membuat Perut Bergelambir

Makanan adalah sumber energi bagi makhluk hidup, tanpa makanan tubuh akan menjadi lemas dan tidak berenergi, namun kita juga tidak boleh sembarangan dalam memilih makanan. Hal ini dikarenakan tidak semua makanan baik untuk tubuh kita, justru ada makanan yang dapat membuat tubuh menjadi sakit dan berakibat pada kematian.

Makanan yang baik adalah makanan yang mengandung gizi seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Makanan yang baik akan membuat tubuh menjadi sehat, dan sebaliknya makanan yang tidak bergizi dapat membuat tubuh menjadi sakit.

Berbicara tentang makanan yang sehat atau tidak sehat ada beberapa makanan yang wajib anda hindari. Makanan ini dapat menyebabkan naiknya lemak dalam tubuh secara derastis khususnya di area perut, akibatnya perut menjadi menggelambir, tidak hanya itu saja, akibat makanan tersebut tubuh juga dapat terserang berbagai penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, bahkan Alzheimer. Berikut 5 makanan yang dapat membuat perut menggambir dan wajib anda hindari.

1. Diet soda

Sudah bukan rahasia lagi jika soda merupakan minuman yang tidak sehat untuk tubuh kita. Diet soda dapat membuat pinggang menjadi lebih besar. Bisa kita lihat orang yang suka minum diet soda memiliki timbunan lemak yang berlebih pada perut mereka.

2. Kentang goreng

Penelitian yang telah dilakukan selama 20 tahun oleh Harvard menemukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kentang goreng mengalami kenaikan berat badan lebih dari 2 kg setiap empat tahun selama penelitian.

3. Pizza

Siapa yang tidak suka dengan pizaa, semua pasti menyukainya. Namun anda juga perlu waspada dengan makanan yang satu ini. Pizza dan pasta merupakan makanan yang mengandung banyak lemak dan wajib anda hindari. Lemak jenuh yang terdapat pada pizza dan pasta akan membuat perut menggambir.

4. Jus buah

Jus buah memang sehat, namun jus buah yang anda dapatkan dari jus kemasan kurang baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan rasa manis yang terkandung besaral dari fruktosa, jenis gula yang terkait dalam pengembangan lemak perut. Oleh sebab itu pastikan anda membuat jus sendiri dirumah dan bukan membeli jus kemasan.

5. Keripik kentang

Keripik kentang memang cemilan favorit untuk menemani kita menonton film, namun perlu anda ketahui jika keripik kentang banyak mengandung lemak jenuh. Jika anda banyak mengkonsumsi keripik kentang bukan tidak mungkin perut anda akan menggambir.

Demikianlah 5 makanan yang bikin perut menggambir dan wajib anda hindari. Kelima makanan tersebut memang sudah terbiasa menemani hari-hari kita, namun kita tidak boleh berlebihan dalam mengkomsumsinya. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

source : http://log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL2Jlcml0YXRyZW5kei5ibG9nc3BvdC5jb20vMjAxNS8wNi81LW1ha2FuYW4teWFuZy1iaWtpbi1wZXJ1dC1tZW5nZ2FtYmlyLmh0bWw=